Xing Yi Quan ist eine der drei berühmtesten Stile in den internen Kampfkünsten.Von Yue Fei, ein nationaler
Held der sich in der Song-Dynastie entwickelte, wurde es am Ende der Qing Dynastie sehr populär. Es hat
viele berühmte Xing Yi Quan Experten über den Jahren gegeben. Das Wudang Xing Yi Quan basiert auf 6
Grundregeln.

Die drei internen Grundregeln sind:

• Herz synchronisiert mit dem Verstand
• Verstand synchronisiert mit interner Energie
• Innere Energie synchronisiert mit Power

Die drei Externen Grundregeln sind:

• Hände / Arme synchronisiert mit Füssen / Beinen
• Ellenbogen synchronisiert mit Den Knien
• Schultern synchronisiert mit der Hüfte

Die Steuerung beginnt im Verstand, es führt die innere Energie zur externen Bewegung. Der Verstand, die
interne Energie und die externe Bewegung synchronisieren miteinander. Da das Training nicht nur internes
und externes stärkt, sondern auch die Gesundheit fördert und besseres Temperament und Wissen für
wirkungsvolle Kampfanwendungen erzielt.

Die zwei Theorien der Ausbildung in Xing Yi Quan schließen die 12 Stile und 5 Elemente ein. Die 12 Stile sind:
Drache, Tiger, Affe, Pferd, Krokodil, Huhn, Spatz Falke, Schwalbe, Schlange, Kugelfische, Adler und Bär. Jeder
Stil wird normalerweise unabhängig geübt. Das Hauptgewicht ist auf den 6 Grundregeln der Synchronisierung.
Eigenschaften schließen die Taille mit ein, die wie Drache, Armbewegungen wie ein Bär sich dreht, wie ein Adler
taucht, wie ein Tiger springt und wie ein Huhn geht.

Die Theorie der 5 Elemente sind 5 unterschiedliche Stoßende Stile. Entsprechend alten Theorien sind die 5
Elemente (Gold, Holz, Wasser, Feuer und Erde) grundlegend und zusammengeschalten. Wenn sie Xing Yi Quan
üben, sind die Anforderungen: Langsam zu Schnell, Entspannen, und die harte Integrierung und Weiche. Das
entscheidende Ziel ist, interne und externe Fähigkeit und Stärke zu erzielen.